1、促进新陈代谢
经常喝绿豆汤可以有效地促进新陈代谢，可以有效的促进新陈代谢的排除和一些吸收，防止毒素在体内停留的时间过久，同时经常的喝绿豆汤，还可以有效地改善自身出现睡眠的情况，从而达到镇定的效果。

2、呵护肝脏
绿豆当中含有一些成分，可以更好地呵护肝脏健康，有效地缓解肝脏出现的一些压力，同时它还可以让肝细胞形成自我修复的能力。所以在日常生活中，我们可以适当的多喝一些绿豆汤。

3、解暑
在这个夏季都应该适当的喝一些绿豆汤，因为夏季出汗较多，这个时候很容易造成营养流失，此时我们应该多喝一些绿豆汤，因为绿豆汤大中含有我们需要的微量元素钾钠钙等，可以有效的消除炎热的酷暑感。