白萝卜在日常生活中较为常见，对于那些痰热咳嗽食积腹胀等人可以适当的多吃一些白萝卜。白萝卜当中含有丰富的维生素c芥子油等一些营养成分，不仅可以更好地提高人体的免疫力，同时还可以让血管更加的健康。对于冬天还可以更好地提高自身抗感染的风险。

另外冬天多吃一些白萝卜，可以有效的达到一定的顺气效果同时可以更好地促进胃液的分泌，帮助肠道更好地进行蠕动，有效地帮助其出现排气缓解自身出现的一些过于油腻的可能性。

建议平日里我们可以用白萝卜与陈皮进行煮水。熟的白萝卜我们能够更好地下气补脾，同时还可以达到一定的顺气健脾的效果。对于感冒之后经常出现咳嗽的人来说也是可以有效缓解的。