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桂圆是我们日常生活中经常吃到的一种食物，它含有十分丰富的营养物质，能增强记忆力，促进造血功能，大家平时直接拿来当零食干吃的，其实桂圆泡水喝，效果更好，有着不为人知的好处，我们一起来看看吧。

桂圆泡入水中，营养成分更容易被身体吸收和利用，而且每天喝一杯桂圆水可以补血益气，防止贫血，睡前来一杯可以放松大脑神经，改善失眠和神经衰弱，让你一觉到大天亮。

桂圆水对全身都有好处，可以呵护身体，消除疲劳，心神恍惚、注意力无法集中的人可以常喝桂圆水，可以起到很好的安神效果。