1、注意吃
       春节我们吃撑了，不仅会长胖，还可能会造成脾胃肠道的损伤，所以在这个时候我们应该注意自己的吃，如果没食欲的话，我们建议多吃一些清淡的饮食或者多喝一些山楂水，这样可以帮助我们更好地进行消化。

       2、注意酒
       我们应该尽量躲掉，喝酒能尽量少喝就少喝，不能大喝酒也不能空腹的喝，特别是不能喝咖啡一些提神的饮料一起食用，建议在喝完酒之后我们最好喝上一杯陈皮茶，这样可以更好地呵护自己的健康。

       3、注意熬
       过年的时候我们经常会出现熬夜的现象，这样就可能会让自己的作息发生紊乱，造成节后上班的精神萎靡不振。所以晚上睡觉的时候我们最好午休一下，建议晚上也喝上一些桑葚酸枣仁的茶，这样可以让自己快速的进入睡眠的状态。