说到乌梅很多人并不陌生，乌梅可以说是不仅味道美，而且它是止咳润燥的神奇小能手，接下来就给大家探索一下乌梅的神奇之处。

乌梅是一种看起来普通的水果，它里面含有丰富的营养成分以及相应的药用价值，它不仅可以达到生津止渴的效果，同时还可以有效的改善声音嘶哑、喉咙干燥等，能够更好的收敛肺气，能够更好的呵护呼吸道健康。

乌梅有哪些神奇效果呢？

1、生津止渴

乌梅当中含有一定的有机酸和维生素，这些成分能够更好的促进唾液和胃液的分泌，从而达到生津止渴的效果，这样还可以有效的缓解咽喉出现了干燥。

2、润燥止咳

乌梅具有一定的润燥效果，能够更好的滋润喉咙，缓解肺部出现的干燥感，另外，乌梅当中含有一定的镇咳成分，能够有效的减少咳嗽的情况。

3、收敛肺气

乌梅是酸性的，整体给人一种收敛的效果，能够更好的调节自身的呼吸节律的感觉，减少肺气不固而出现的喉咙问题。

4、抗炎抗菌

乌梅当中在日常生活中很常见，里面的一些成分能够有效的缓解自身的抗菌消炎的效果，能够更好的抑制细菌自身，减少自身病毒的生成。

乌梅平日里该如何吃呢？

乌梅汤：乌梅与冰糖一起在里面进行蒸煮，这样即能够达到生津止咳的效果，还能够达到润肠通便的情况，也就是在秋冬季节可以适量的喝一些乌梅汤，会给你带来不一样的口感。

乌梅茶：我们可以将乌梅切成片放在茶叶里一起冲泡，这样既能够达到提神醒脑的效果，还能够更好地滋润咽喉部，这样才能够让在滋润肺部的时候，让你精神绝佳，让你的精神焕发。

总而言之，在这个干燥的季节当中，我们每天可以适当的多吃一些乌梅，因为多吃乌梅对于身体的好处多。