1、咖啡因摄入多
茶叶当中含有较多的咖啡因，它摄入过多可以有效的达到提神醒脑的效果，但是过量的饮茶可能会让咖啡因摄入过多，时间长了很容易造成我们出现失眠多梦，特别是在晚上，如果过量的饮茶，可能会让夜间休息不好，所以在晚上我们一定要减少自身饮茶。

2、伤害消化器官
在日常生活中，我们要适当的进行饮茶，饮茶对于身体健康是非常有好处的，它可以更好地促进消化，但是这样也可能会让自己长期饮用茶。损伤刺激胃肠分泌，这样就可能会让身体出现一些问题。

3、疲惫
如果一个人喝茶是为了提神醒脑，但是喝完茶之后会感觉累，精神不集中，这可能是咖啡点在作怪。实在想喝茶我们一定要喝白茶，这样是弱碱性的，不会让身体出现一些不良的反应，也不会让我们身体出现咖啡碱不耐受的情况。