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梨的功效

一、润肺止咳

中医认为梨味甘微酸，性凉，入肺、胃经，能够清内热，具有清心润肺，清热解毒的功效，并且梨水润多汁，对于呼吸道感染、哮喘病、咽喉病等病症具有缓解作用，是一种非常好的化痰止咳，消烦除渴的水果，梨还可以清热镇静，能够改善头晕目眩的症状，调节血压。

二、缓解便秘

吃梨有助于促进食欲，并且吃梨的时候舌面比较粗糙，梨中含有大量的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，促进消化，加快体内垃圾排出体外，具有润肠通便的作用。

三、防治骨质疏松

梨中含有硼元素，可以预防女性身体中的钙元素流失，防治女性骨质疏松，另外食用梨子有利于储存钙质，软化血管，将更多的钙元素运送到骨骼。

四、护肝解酒

梨中含有丰富的糖分和维生素，对于肝脏具有一定的保护作用，可以辅助治疗肝炎等肝脏疾病，另外梨也比较适合饮酒人士食用，可以帮助解酒，缓解酒后的不适症状。

吃梨虽好，但是也有一定的食用禁忌需要我们注意，梨中果酸过多，而且梨性偏寒，不宜一次性大量食用，一些脾胃虚寒、容易腹泻的人也应该适量食用，梨中含糖量也较高，糖尿病患者也不宜食用，另外梨不宜与碱性药物同食，容易影响药效。