一、要了解新型冠状病毒的有关常识

只有了解了新冠肺炎的基本常识，才能知道为什么要提倡“戴口罩、勤洗手、少聚集”。

二、要知道怎么申领“健康码”

前期台州市出台了推行“健康码”的有关要求，作为全市居民、来台或者返台人员，需要及时申领“健康码”，这个在疫情一级响应期间关系到每个人的衣食住行，大家可以通过“支付宝”、“钉钉”、“浙里办”三个途径申领。

三、要学会基本的个人防护知识

1.正确佩戴口罩：以一次性医用口罩为例，佩戴前要洗手，佩戴时要分清楚口罩的内外、上下，颜色浅的贴着口鼻朝内，颜色深朝外，金属条朝上，展开口罩，戴上后注意用双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边慢慢按压，直至紧贴鼻梁。最后，还要注意口罩佩戴久了（一般为4小时）或者潮湿后要记得及时更换。

2.正确洗手：正确洗手很重要，是预防传染病最简单高效的措施之一，保持手部清洁卫生可以有效降低感染风险。可以使用肥皂、洗手液、手消毒剂洗手，如果条件不允许的，可以在流水状态下洗手15秒以上。

四、要注意返程事项

1.返程前需要注意：出行前，提前申领健康码，如果是“红码、黄码”，建议先不要回来上班，按照有关要求集中或居家医学观察。如果是“绿码”，再自我检查一下有没有发热、乏力、干咳等情况，如果有，也是建议先不要回来上班，及时去发热门诊看病，病好了再回来上班。

2.返程途中需要注意：

①提前准备个人防护用品（如口罩、消毒湿巾等）；

②尽量选择自驾车出行，出行路线尽可能避开疫情高风险、中高风险的区域（浙江省内出行，可以查看“浙江发布”中的疫情五色图，尽量避开深色地区，其他省可以依据官方公布的病例数据）；

③确实需要公共出行的，建议全程佩戴口罩，注意手部卫生，尽量减少或避免触摸公共物品（如座椅、公交车扶手等），如果触摸后要多洗手，避免用手直接触摸口鼻眼；

④尽量与人保持1米以上距离（如买票、过安检排队、上车排队等），尽量不要和陌生人交谈或频繁接触；

⑤主动配合体温检测；

⑥尽量减少在人员密集场所的停留时间（比如车站、高速服务区等）；

⑦如果乘坐火车、飞机，上车或上机后尽量不要走动，如果是短途，尽量不要进食，以免摘除口罩，需要进食和用餐的，要注意饮食生和手部卫生。

⑧注意咳嗽和喷嚏礼仪。咳嗽和喷嚏肘，请用纸巾或手肘捂住口鼻，并尽快洗手。

⑨发现可疑症状人员要远离并及时向乘务人员报告；

⑩妥善保留旅行票据信息，以备查询。

五、上班后需要注意的事项

1.进入前注意：自觉接受体温检测，体温正常可入内工作。若出现发热等症状，请勿进入工作场所，回家休息观察，根据身体状况及时就诊，期间向单位报告有关情况。

2.乘坐电梯注意：5楼以下倡导走楼梯，戴好口罩且不在电梯内与人交谈，用手直接碰触电梯按键或电梯四壁后要及时洗手。

3.办公室内注意：如为单人办公，可不佩戴口罩；如为多人办公，建议佩戴口罩；尽量不面对面设置座位，不串岗，减少交谈，交谈时保持一米以上距离；保持工作区域清洁卫生，工作期间至少每天开窗通风2次，每次15分钟以上；人员较多的办公室，可适当增加通风次数，或持续开窗通风；保持手卫生，接触扶手、门把手、电梯按键、柜台、话筒等物品后，咳嗽喷嚏、餐前便后、外出回来，要及时在流动水下洗手，有条件的可以洗手液、肥皂、手消毒剂洗手，避免用手直接触摸口鼻眼；注意咳嗽和喷嚏礼仪。

4. 多人共用的办公物品时要注意预防性消毒：多人共用的物体表面（如，电话、桌椅、公用电脑、打印机、传真机、复印机等），可以用有效氯浓度500mg/L消毒剂进行每日1次预防性消毒，如果使用频率高，可增加消毒次数。

5. 传阅文件需注意：倡导使用电子流程传阅文件，如必须传阅纸质文件，传阅前后建议洗手。

6.企业一线工人要注意：在存在化学毒物（或粉尘）的作业场所作业时，员工应根据浓度佩戴相应的防毒（或防尘）口罩或面罩，当口罩损坏或阻力明显增加时应立即更换；多人操作的设备，应每班对操作按钮、把手等人员接触较多的物体或部件表面进行消毒；允许佩戴手套操作的人员，建议佩戴手套进行操作。

7.开会时要注意：疾病流行期间，尽量减少面对面开会，建议采用远程会议形式；必须现场集中开会，建议会前会中开窗通风保持空气流通；参会人员佩戴口罩，进入会议室前均应洗手，进入会议室和落座时，建议保持至少1 米以上的距离；建议自带水杯不用公共水杯，或者使用瓶装水，短时间会议，建议少喝水，避免摘下口罩。

8.就餐注意：注意餐前洗手，尽量分时段就餐，避免人员密集，尽量不在食堂就餐，可以的话建议打包回办公室进餐；如果只能在食堂就餐，建议采取分餐制，排队时保持1 米以上的距离，不扎堆就餐，不面对面就坐，吃饭时不相互交谈。

9.公务出行注意：参照返程出行。

10.下班后注意：休息时间，个人和家庭提倡不串门、不聚会、不聚餐，保持作息规律，注意营养均衡、睡眠充足、适量运动。

11.出现可疑症状：全程佩戴口罩，及时到发热门诊看病，康复后再回来上班。