慢性疾病越来越年轻化。糖尿病主要是一种慢性代谢疾病，其要想控制好血糖，主要是通过服用药物和控制饮食。

对于糖尿病患者来说，早餐对于他们的身体来说至关重要，所以早餐一定要控制好，对于糖尿病来说，吃早餐一定要注意这几件事情。

1、选择时间

相关的营养专家认为，健康的人群和糖尿病患者其早餐的摄入一定要注重时间，进食混乱的早餐是不好的，人们应该将进食早餐控制在9点之前，9点之前可以适当的吃早餐，这样可以有效地提高身体的整体代谢机能，同时还可以为身体补充需要的营养，有效地减缓身体的伤害。

2、饮食搭配

在日常生活中，对于糖尿病患者要注重饮食搭配，饮食，不要过于单一，而且不要吃一些含有碳水化合物以及糖分较高的食物，这样对于身体不好，建议对于糖尿病患者来说，早餐可以多吃一些蔬菜水果，谷物类，适量的摄取蛋类，这样既可以满足身体的用药需求，同时又可以减少血糖升高。

3、少吃主食

对于糖尿病患者来说，日常可以少吃主食，主食当中含有的碳水化合物以及糖分是较高的，建议碳水化合物摄入超标。

那么对于早餐来说，如果想要让血糖控制在稳定范围内，可以食用以下这些食物。

1、牛奶燕麦

日常生活中我们可以多吃牛奶和燕麦，两者搭配既可以增强自身的饱腹感，同时又可以满足患者对于身体的营养需求，同时促进肠道蠕动，缓解其出现便秘的可能性。

2、坚果水果沙拉

对于糖尿病患者来说，早餐如果没有什么食欲的话，我们可以吃一些水果或者吃一些坚果，坚果当中有人体需要的蛋白质，同时也有不饱和脂肪酸，对于人的健康是非常有好处的，同时多吃蔬菜水果，要选择其含糖分较低的水果，这样才可以将糖尿病的血糖控制住。

总而言之，在日常生活中，我们要多吃一些上述这些食物，同时对于糖尿病患者的早餐要格外注意上述这三项，这样才可以让血糖控制在稳定范围内减少其出现并发症的可能。