蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！冬天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。柚子含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间
蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！核桃中的营养物质是非常高的，含有丰富的饿蛋白质和脂肪，能够补充人体的能量，还有饱腹的作用，早上的时候人体的新陈代谢比较快，所以需要及时的为身体补充营养，这个时候吃核桃是最合适的。也可以是在上午10点钟
蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！枸杞叶的营养价值不比枸杞子少，枸杞叶具有一种特殊的清香，还能起到清热明目的作用，不过一般建议枸杞叶煮的时间不要太长，否则会影响到色泽，还容易因为过长时间的加热，导致营养有所缺失。枸杞叶是枸杞树上的嫩芽
蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！“豆腐乳”能放心吃吗？之所以经常会有人说豆腐都可以致癌，多半主要是由于制作豆腐乳的过程当中是属于发酵的，而且还会加入一些食盐，如果食盐过多的话，就会引起亚硝酸盐的存在，影响我们的血压引发癌症的产生，但
蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！【红枣的好处】好处一：面色红润红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。常吃红枣能增加皮肤的弹性，修补皮
蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！3吃：1、常吃蜂蜜蜂蜜是一种很好的养生物品，很多人都知道蜂蜜能缓解人们便秘的情况，却不知道蜂蜜也能很好的养胃。实际上，人们常吃蜂蜜能保护胃部避免幽门螺杆菌的侵入，从而有效的防止胃病，而对于已经患有胃病
蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！红豆可以养血的同时，更能养心，红豆在古时候就被认定为可以入心。红豆能够帮助我们的脾胃吸收力更强，冬季养好了自己的脾胃后，一年之中吸收营养会更加好。红豆本身就有着很好的祛湿之作用，能使小肠通畅，利小便去
蔬菜认准菜管家，一个专业的食材配送专家！吃玉米的好处有哪些？1、预防疾病玉米里面含有的维生素高于小麦和稻米，营养价值很高，不仅仅含有胡萝卜素、蛋白质以及碳水化合物，同时维生素以及核黄素也是非常丰富的，具有抗癌防癌以及预防心脏病的功效。在新鲜
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