1、菊花茶
菊花茶自带清热的效果，适当的喝一些菊花茶具有清热解毒的效果，另外，秋天适量的多喝一些菊花茶还能够滋养我们的圣体，达到一定的降火，将干燥的效果，能够让我们的肌肤也变得细腻。

2、枸杞茶
枸杞在秋天也可以适量的喝一些，枸杞当中含有丰富的维生素、烟酸、胡萝卜素等成分，这些成分能够快速的滋润肌肤，呵护肝脏健康，也就是每天适量的泡一些枸杞，能够让滋润肌肤，更好的呵护眼睛，减少秋天的干燥。

3、决明子
决明子在日常生活中较为常见，它里面具有清肝明目的效果，能够达到一定的润肠通便的效果，另外，在日常生活中我们可以适当的喝上一些决明子茶，这样能够呵护肝脏，远离秋天的干燥。