火龙果对于大家来说应该不会陌生吧。在水果摊、超市里面一般是都可以看到火龙果的。在平常吃的火龙果中，里面的肉一般是白色的那种，不过有的火龙果里面的肉确实红色的。红色果肉的火龙果来说其功效与作用与白色的其实是差不多的，下面广州食材配送菜管家带大家看看红色果肉火龙果的功效与作用吧

1、养颜美容。对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。

2、排毒瘦身。对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。

3、预防贫血和血管硬化。贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。

4、除了上述的功效外，火龙果还具有可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲等方面的功效哦。

5.同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。

看到火龙果有这么多好处，是不是都想马上去买一个回家吃呢？广州蔬菜配送公司菜管家提醒大家，任何水果都不能太贪吃哦，不然容易消化不良哦！